เคล็ดลับคงหุ่น ‘เพชรพลอย’ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก : ไม่อดอาหาร

อยากมีหุ่นสวยแบบใบเฟิร์น พิมพ์ชนก มั้ยล่ะ?

สาวงาม ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ไม่ได้เป็นชื่อที่แปลกสำหรับผู้ชมชาวเวียดนามอีกต่อไปจากบทบาทนำในภาพยนตร์ยอดนิยมเช่น ‘Flying Leaf’, ‘Friendzone’, ‘Scam meets scammer’… บิวตี้ ใบเฟิร์น ไม่เพียงแต่ดึงดูดใจเธอเท่านั้น ความงามเหนือจริงด้วยใบหน้าที่มีอัตราส่วนทองคำ เธอยังมีหุ่นรูปตัว S ที่หลายคนชื่นชอบ มาดูกันว่า Saostar ว่าเธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างไรเพื่อให้หุ่นสวยขนาดนี้!

อย่าอดอาหาร

เมื่อมองดูรูปร่างเพรียวของใบเฟิร์น พิมพ์ชนก หลายๆ คนมักเข้าใจผิดคิดว่าเธอจะต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่ความจริงก็คือใบเฟิร์นไม่ได้ควบคุมอาหารหรืออดอาหาร คนสวยกินตามหลักวิทยาศาสตร์ เน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีใยอาหาร โปรตีนสูง และอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น สลัดแตงกวา ปลาแซลมอน และไก่ ใบเฟิร์นลดแป้งและปฏิเสธเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำอัดลม หรือแอลกอฮอล์

ใบเฟิร์นเล่าว่า อย่าเลือกการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เพราะการอดอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากและอาจสร้างความอยากมากขึ้นได้ เธอเลือกของว่างที่เหมาะสมและแบ่งอาหารหลักออกเป็นมื้อเล็กๆ

ในช่วงที่เธอต้องลดน้ำหนักตามบทบาท ใบเฟิร์นจะมีเมนูอาหารลดน้ำหนักแยกต่างหาก:

-ไข่ต้มหรือข้าวไข่ต้ม

– แซลม่อนย่าง.

– อะโวคาโดขนมปังปิ้ง.

ฝึกซ้อมกีฬาอย่างสม่ำเสมอ

แม้ว่าเธอจะมีตารางงานที่ยุ่งแต่เธอก็ยังสนใจที่จะฝึกซ้อมมาก หากติดตามเพจส่วนตัวของใบเฟิร์นจะพบว่าเธอมีความกระตือรือร้นทั้งด้านการออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก สาวงามชอบออกกำลังกายและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

นอกจากนี้เพื่อให้มีหน้าท้องหมายเลข 11 ที่กระชับและน่าดึงดูด สาวงามยังทำงานหนักในการวิ่งจ็อกกิ้งและชกมวยอีกด้วย

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นวิทยาศาสตร์เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เธอรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอ หากคุณอยากมีหุ่นทรง S เหมือนเพชรพลอย ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ก็ลองปรับเมนูและออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้หุ่นสวยและสุขภาพที่ยั่งยืน!

Related Posts

Ananya Panday is looking to snatch what from Deepika Padukone’s hands? Let’s find out together…

Here’s what Ananya Panday wants to steal from her Gehraiyaan co-star Deepika Padukone Ananya Panday and Deepika Padukone shared the screen in Shakun Batra’s Gehraiyaan alongside Siddhant…

Rashmika Mandanna confirms her marriage with Vijay Deverakonda

Rashmika Mandanna Confirms Her Marriage With Vijay Deverakonda? Reveals Her Hubby Should Be Like Him Rashmika Mandanna reacted to a fan’s post about the qualities that the…

Let’s take a moment to admire the moments when Rashmika Mandanna captivated fans’ hearts with her charm…

Art & Entertainment 5 Times Rashmika Mandanna Stole Our Hearts With Her Elegant Saree Looks She has been a national crush for a long time. Rashmika Mandanna’s…

Ranveer Singh on infidelity, cheating on Deepika Padukone: I’ve bagged the topmost chick, no one can tempt me-be

Karan Johar asked Ranveer Singh about infidelity, to which Ranveer replied that he has ‘bagged the topmost chick’ and no one can tempt him away from her….

Was Shah Rukh Khan In An Extramarital Affair With Priyanka Chopra? Close Friend Vivek Vaswani Breaks Silence, “Ghar Mein Reh Rahe The…”-be

Shah Rukh Khan’s alleged affair with Priyanka Chopra on Don 2 went viral on the internet. Vivek Vaswani is now clearing the air! Vivek Vaswani Clears The…

When Ranbir Kapoor Slammed Exes Deepika Padukone & Sonam Kapoor For Dissing Him On Koffee With Karan Couch: “I Wasn’t That Hurt…”

Throwback to when Ranbir Kapoor reprimanded exes Sonam Kapoor and Deepika Padukone for talking behind his back on the Koffee With Karan couch. Read! When Ranbir Kapoor…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *